Update über mich

Ich bin eingetaucht in das Thema Achtsamkeit & Meditation und nach fünf Monaten wieder aufgetaucht als Diplomierte Achtsamkeits- und Meditationstrainerin! 

Ich liebe es mich mit Themen zu befassen die mich interessieren, wo mein Geist geschult wird und dieses Thema auch zu praktizieren. Es war eine unglaublich schöne Ausbildung. Ich durfte verschiedene Meditationsrichtungen lernen, die ich auch für mich ausprobiert und zelebriert habe, unter anderem:

  • Atemmeditation 
  • Herzmeditation 
  • Tanzmeditation
  • Klangschalenmeditation
  • Mettameditation 
  • usw… 

Durch diese Meditationen in Kombination mit gezielten Achtsamkeitsübungen bin ich in der Wahrnehmung meiner Gefühle!  Statt meine Gefühle zu bewerten oder groß über sie nachzudenken, bin ich mit der Wahrnehmung im Augenblick. Man verbindet sich immer mehr mit dem Sein.

Achtsamkeitstraining und Meditation wirken sich nicht nur auf geistige sondern auch auf eine körperliche „Leichtigkeit“ aus! Ich kann es nicht mit Worten beschreiben! Ihr müsst es einfach ausprobieren, dieses „ankommen“ in sich selbst. Viele Details der Ausbildung lasse ich in meine Arbeit als Kinesiologin in der Praxis schon einfließen! 

Bei persönlichen Interesse meldet euch gerne bei mir.

Eure Angelika „Gigi“ 

 

 

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